10-Minuten-Fitness: Starker Rücken (Buch + DVD)

10-Minuten-Fitness Starker Rücken
© TeleGym

Mit Stärkung und tiefer Entspannung gegen Schmerzen

Mit Buch und umfangreicher Übungs-DVD - Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag erschienen im Rahmen einer Medienpartnerschaft mit der Deutschen Sporthilfe.

 

Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen enthält über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Übung ist leicht nachvollziehbar und detailliert beschrieben und mit zahlreichen Schritt-für-Schritt-Fotos übersichtlich bebildert.

 

Die beiliegende DVD bietet zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm. (Ohne Menüsteuerung für einzelne Übungssequenzen)

 

Zielgruppe: Fitness-Fans; Menschen jedes Alters, die etwas für ihren Körper tun möchten

 

Buch mit Wire-O-Bindung mit stabiler Aufstellvorrichtung, farb. Abb., Format 21 x 28,5 cm

Preis: € 9,99*

 

Erscheinungsdatum: 01.07.2014

Laufzeit: DVD 45 Minuten, Buch 112 Seiten

Artikelnummer: 2133

Artikelgewicht: 770 g

 

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