"Neuro-Yoga": Was die Hirnforschung über Yoga weiß

Neuro-Yoga - Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt
© Droemer Knaur


Auf welche Weise kann man durch achtsamen Yoga neue und heilsamere Formen des Denkens und Fühlens schaffen? Und wie prägen diese unsere Hirnstruktur? Wo gibt es Überschneidungen in den Kernaussagen des Yoga-Sutra von Patañjali mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften?

 

Wer Yoga praktiziert, kann sein Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes in Form bringen. Diese sensationelle Erkenntnis um die Hirnplastizität wird in „Neuro-Yoga“ erstmals dokumentiert. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Dr. Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus. Sie kommen zu erstaunlichen Parallelen zwischen der uralten Weisheitspraxis und den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung: Yoga stärkt demnach nicht nur den Körper, sondern sendet auch Informationen, die sich tief in die Strukturen des Gehirns einschreiben und damit heilsame und harmonisierende Wirkung auf Geist und Seele haben.

 

Yoga lehrt, über die Beobachtung der Bewegung, Haltung, Atmung und Gedanke mehr über sich selbst herauszufinden, an die inneren Ressourcen anzudocken und immer wieder den Focus zu verändern. Das Ziel beim Yoga ist es, einen klaren Geist zu kultivieren und mehr Ruhe in das ständig rasende Bewusstseinskonstrukt zu bringen. Je öfter Yoga- und Achtsamkeitsübungen praktiziert werden, umso leichter können sie im Hirn gespeichert und immer wieder abgerufen werden. Ein wichtiger Beitrag zu der Verbindung von Yoga und Neuro-Wissenschaft.

 

»Ein wirklich wegweisendes Buch für ein modernes Verständnis vom Yoga.« Dr. Ronald Steiner

 

  • Gebundene Ausgabe: 320 Seiten
  • Verlag: O.W. Barth (1. Oktober 2014)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3426292297
  • ISBN-13: 978-3426292297
  • Originaltitel: Yoga-Gehirn
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 13 x 2,6 cm
  • Preis: 19,99 EUR

Quelle: Presseabteilung O.W. Barth

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